瑜伽冥想课程
结合深度冥想和瑜伽，提升身心平衡和专注力。
服务方向
Our Services
私人健身指导
提供个性化训练计划、一对一健身指导及饮食建议。
舞蹈健身课程
提供尊巴、街舞、拉丁舞等多种舞蹈健身课程。
常见问题解答?
FAQ'S
适量运动有助于青少年成长，过度训练可能影响发育。
建议饭后30-60分钟再运动，避免消化不良。
一般建议5-10分钟热身，确保肌肉和关节充分活动。
可能导致肌肉萎缩、血液循环不畅和新陈代谢下降。